Анастасия:
Здраствуйте, 2 месяца назад делали грыжесечение послеродовой грыжи, осложнений нет, шов не 2 см, не беспокоит. Можно ли мне качать пресс?
Ответ врача:
После грыжесечения самые опасные дни — это первая неделя, когда происходит заживление раны и формируется рубец. Полный период восстановления после операции зависит от состояния человека, особенностей его организма, рода деятельности. Как правило, восстановление длится не более шести недель. Если в первые дни вы соблюдали режим, назначенный врачом, никаких проблем с заживлением раны нет, то за шесть недель швы полностью срастутся. В этот период уже показана нормальная активная жизнь, назначают лечебную физкультуру.
Полезны ходьба и различные упражнения, которые помогут улучшить кровообращение, что ускоряет процесс заживления. Обычная рекомендация — упражнения невысокой интенсивности и небольшие нагрузки. Не стоит осуществлять занятия, которые связаны с подъемом тяжестей. Выполнять упражнения для пресса через 6-8 недель после операции уже можно. Только начинать нужно с небольшого количества повторений и наращивать нагрузку постепенно. При выполнении любых упражнений обязательно следите за вашим состоянием. Если появляется болезненность или дискомфорт на месте расположения швов, нужно уменьшить нагрузку, а также стоит и показаться врачу.